Статья рассказывает о рабочих и нерабочих мышцах, их назначении и проблемах, связанных со слабыми и зажатыми мышцами. Для укрепления слабых мышц рекомендуется силовой тренинг, а для расслабления зажатых мышц - растяжка, массаж, МФР. Берегите своё тело и позаботьтесь о здоровье своих мышц.